Mon Corps, Mon Allié

Prochaine ouverture de l'accompagnement : Janvier 2027

Ne laisse plus ton apparence diriger votre vie et retrouve la liberté de vivre pleinement.

Sans discipline extrême. Sans culpabilité.
Sans attendre d'avoir enfin le corps "parfait".

Être prévenue de la réouverture

Sophie GIRARD - Coaching, hypnose, Yoga Marseille.png.jpg

Est-ce que tu te reconnais ?

👉Tu essaies plusieurs tenues avant de sortir… et tu finis par remettre celle qui cache le plus tes "défauts".

👉Tu repousse des sorties, des situations, des projets ...tout ça parce que tu ne te sens pas “assez”…

👉Tu penses constamment à la nourriture, à ton poids, ton apparence… jusqu’à peut-être t’en rendre malade.

👉Tu te compares aux autres femmes… et tu as souvent l'impression qu'elles sont mieux que toi.

👉Et quand tu te regardes dans le miroir…ton regard va immédiatement vers tout ce que tu aimerais changer.

Et tout cela t'épuise, parce qu'au fond,

tu rêves de ne plus laisser ton corps décider de ce que tu oses vivre ou non...

de pouvoir porter ce que tu veux.

d'aller diner avec tes amis, ta famille avec plaisir, sans peur.

de profiter d'une journée à la plage sans penser à ton corps.

de simplement VIVRE de manière légère et libre !

Je l'ai aussi vécu...

Pendant plus de 20 ans, j'ai cru que mon problème était mon corps.

J'ai connu l'anorexie, la boulimie, le contrôle, la culpabilité, la honte.

Je pensais qu'en changeant mon corps...

Je retrouverais enfin la paix.

Mais je me trompais.

Le jour où j'ai vu le corps de mon père sans vie,

j'ai compris quelque chose de crucial :

Notre corps ne nous définit pas.

Il est le lieu à partir duquel nous vivons.

Depuis ce jour...

Je n'essaie pas d'aider les femmes à changer leur corps.

Je les aide à se reconnecter à lui.

Et ça change tout.

Si aujourd'hui tu sens que tu es épuisée de passer ta vie à te battre contre ton reflet et qu'il est temps pour toi de retrouver une vie plus libre, légère et alignée, alors Mon Corps, Mon Allié est peut-être fait pour toi.

Mon Corps, Mon Allié

un acccompagnement global qui comprend :

✅ L'accès à un programme de coaching en ligne ultra complet

✅ 5 cercles de coaching en live

✅ 5 séances d’hypnose pour ancrer tes nouvelles croyances aidantes

✅ L'accès à une communauté de femmes qui vivent la même chose que toi

✅ L'accès à moi 7j/7

✅ 1 séance de rééquilibrage énergétique pour te donner l'élan du changement

✅ 1 suivi personnalisé de 2 mois après le fin des 4 mois.

Être prévenue de la réouverture

Mon Approche

Pour transformer ta relation à toi-même et à ton corps, je t'accompagne sur les 4 dimensions qui te composent :

TON MENTAL

Grâce à l’hypnose et aux apports de la psychologie et des neurosciences, tu comprends ton fonctionnement, transformes tes croyances limitantes et poses des actions claires.

TON CORPS

À travers des pratiques corporelles (yoga, respiration, sophrologie...), tu te reconnectes à tes sensations, tu comprends les messages de ton corps et écoutes enfin ses besoins.

TES ÉMOTIONS

Grâce à des outils concrets, tu comprends le fonctionnement de tes émotions, tu apprends à les accueillir, et à les libérer.

TON ENERGIE

Par un travail énergétique ciblé, nous relançons la circulation de ton énergie, libérons les stagnations et te redonnons l'élan du changement.